快手“情绪解忧馆”直播间:解读心理健康与生活之间的秘密

2020年12月20日,快手发起“情绪解忧馆”活动,张德芬空间CEO卢熠翎受邀参加。卢熠翎在活动直播间与粉丝分享关于“心理健康和外在生活之间的秘密”,不仅为大家解读心理健康与生活之间的相关性,更是讲解了如何运用健康的心理为生活带来更多的富足。

快手“情绪解忧馆”直播间:解读心理健康与生活之间的秘密

(张德芬空间合伙人兼CEO 卢熠翎)

卢熠翎,张德芬空间合伙人兼CEO,心理学畅销书作家。在心理健康与个人成长领域耕耘数十多年。他独树一帜的个人成长教育商业理念,直指心性的理性逻辑,又有包容抚慰、循循善诱的圆融在十多年的修行中他将心理学融入生活,擅用最简单的语言帮用户解析困惑,用最实用的原创方法帮用户蜕变自我。

卢熠翎老师称,目前,国内对于心理健康还存在较大的认知偏差,很多小伙伴认为焦虑、抑郁、烦躁等这些心理问题仿佛距离自己比较遥远,但实际上在中国有16.57%的人,或多或少的会经历各种精神困扰、心理的困扰,应该说心理问题覆盖了人群的各行各业,它包含在我们生活当中的角角落落。

快手“情绪解忧馆”直播间:解读心理健康与生活之间的秘密

(张德芬空间合伙人兼CEO 卢熠翎)

在快手“情绪解忧馆”的直播间,卢熠翎老师化身“心理常识担当”,对观看的粉丝们发出困惑,一一给出了正确的方向和解答,并针对不同阶段可能带来的不同心理问题,做了详细的梳理和解说。

l 童年时期,原生家庭的问题影响我们的潜意识,伴随着我们的成长,而带来了一些难以磨灭的伤痛,可能改变了我们对某些事物的看法和反馈。

l 青春成长中,我们也会受困于情感、婚姻等问题,不知道如何正确的看待爱与被爱之间的问题,而导致无法享受和得到情感中的幸福。

l 求职的过程中,我们因为金钱、工作等因素的影响而产生压力,带来的部分负面情绪可能会让我们在某些特定事件的触发下,做出错误的判断,同时也会伴随这焦虑、抑郁等心理问题的产生,也会让人陷入迷茫,不知所措。

l 当自己为人父母时,我们也会遇到不知道如何正确的对待亲密关系和亲子关系,无法正视来自家庭的责任和压力,从而导致亲子、伴侣关系的破裂。

不同的阶段,每个人都在面对不同的心理问题,吾日三省,有些人却始终找不到答案。卢熠翎老师说,在张德芬空间心理咨询是有一套完整的流程体系,包含了三各阶段“唤醒、疗愈、创造”,帮助用户提升自我,富足内在。

第一阶段--唤醒:疏通自我深度清理身体负能量;

第二阶段--疗愈:拥抱内在,活出爱与喜悦;

第三阶段--创造:走出固有模式,改写生命剧本,活出富足人生。

这三大阶段包含“引导情绪的宣泄”、“帮用户进行梳理过往的一些事情”、“让用户去面对现实,接受现实,从而接纳不完美的自己和他人”、“做一些心理和成长的练习”、“转变固化思维完成信念扭转”、“责任回归”。

快手“情绪解忧馆”直播间:解读心理健康与生活之间的秘密

(张德芬空间合伙人兼CEO 卢熠翎)

直播的最后,卢熠翎老师跟粉丝说:心理健康和个人成长的前提需要完全的释放自己的情绪,积极勇敢地表达自己的感受为前提,这样我们才能真正的帮助他们发现内在的自我,活出真正的富足,并希望观看直播的小伙伴勇敢的活出自己的人生。

每一份苦都是一次探索的契机。人生没有白走的路,每一次的苦难都会让我们对生命的意义进行一次严肃的思考。

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