@可盐可甜的你,健康饮食要“三减”哦~

人工智能朗读:

作家梁文道说过这样一句话——“近三十年来,中国人饮食最大的变化就是越来越“重口味”。臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……这些国人最爱的“重口味”食物,往往是高盐、高油、高糖的。而根据全球前五咨询机构发布的《2020年健康医疗预测报告》中指出,中国三高’的患者数共计3.5亿例,这些人数已经达到总人口的25%左右

@可盐可甜的你,健康饮食要“三减”哦~

作家梁文道说过这样一句话——“近三十年来,中国人饮食最大的变化就是越来越“重口味 ”。

重口味,已成为很多中国人的饮食常态。臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……这些国人最爱的“重口味”食物,往往是高盐、高油、高糖的。而对于水煮青菜、小葱拌豆腐等清淡食物,人们往往嗤之以鼻,无法下咽。

@可盐可甜的你,健康饮食要“三减”哦~

而根据全球前五咨询机构发布的《2020年健康医疗预测报告》中指出,中国三高’的患者数共计3.5亿例,这些人数已经达到总人口的25%左右!已经变成第一“三高”国。

@可盐可甜的你,健康饮食要“三减”哦~

高血脂、高血压、高血糖

跟我们的饮食习惯有很大的联系

9月是全民健康生活方式宣传月

今年的主题是“三减+三健,健康新动力”

跟小福妹来看看

如何开启平衡膳食的健康生活吧~

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@可盐可甜的你,健康饮食要“三减”哦~

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可盐可甜的你,为了健康

请平衡膳食,减盐减油减糖

一起为健康加油吧~

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