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海蓓诊所健康管理赋能UTA戈友会,让运动更智慧

生命在于运动,人们也习惯性地认为运动即健康,但其实,在健康管理范畴内合理地运动才是最科学的选择。

2021年11月20日下午,作为连续多届的UTA挑战赛金牌赞助商,海蓓诊所联合UTA戈友会,为各位戈壁穿越运动爱好者进行了以跑步损伤防护和科学运动为主题的专业健康知识分享活动。

健康是第一财富,也是高品质生活的基本保证。在全民健身迅速发展的现今,全民的健身意识已经普遍增强,但对于像戈壁穿越挑战赛这类极限运动项目,许多人依然存在一些盲区。于是,如何安全、健康、合理地运动,使得发生健身损伤的可能性降到最低,成为了本次知识分享活动的重点。

海蓓诊所作为国内高端私人医生健康服务管理的领航者,致力于高端成功人士的健康管理促进和发展。此次活动中,海蓓诊所特别邀请到了海蓓医疗总监、知名功能医学专家宋媛媛教授,和运动健康辅导师王海洋老师,为戈友会的各位精英人士分享关于降低运动损伤、科学健康管理的经验和知识,在帮助到场嘉宾树立科学运动理念的同时,提供专业的健康管理服务。

针对跑步损伤防护问题,海蓓运动健康辅导师王海洋老师从跑步损伤种类、髂胫束综合征、髌股关节综合征、跑步膝的预防四大方面为到场嘉宾做了介绍。据悉,在常见跑步损伤中,膝关节损伤以42%的比例高居榜首,同时以足踝(17%)、小腿(13%) 、髋/骨盆(11%)处的损伤较为常见。对于戈壁穿越挑战赛的爱好者,王老师为大家介绍了跑步膝的预防措施,并为大家演示了针对性的训练方式,帮助大家在享受征服戈壁的挑战同时,呵护膝关节,乐享健康运动生活。

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同时,作为功能医学专家,海蓓医疗总监宋媛媛教授从生长激素、荷尔蒙水平、亮氨酸与乳清蛋白、抗氧化能力四个方面为到场嘉宾进行了关于科学运动的知识分享。她表示,人体在运动的时产生的热量比安静时增加15倍,运动后人体体温暂时升高,可以改善微循环供养、并把葡萄糖送进微环境组织中供能、增加代谢改变微循环,从而有效预防肿瘤发生。而合理地补充营养素,则有助于剧烈运动后机体的恢复,可延缓运动性疲劳的发生或减轻其程度,并且有利于保障肌纤维中能源物质(糖原)的水平稳定,减少运动性创伤的发生率。

戈友会以传递运动之美为使命。戈壁穿越挑战赛以其凸显的坚韧不拔的拼搏精神和永不言弃的运动精神为贵。针对UTA爱好人士都非常关注的运动抗衰问题,宋媛媛教授从生长激素水平、荷尔蒙水平、抗氧化能力和免疫功能四个方面为大家进行了分析,让大家对运动的有了更具体和透彻的认识。

知识分享结束后,海蓓诊所邀请到场嘉宾进行了InBody770人体成分分析检测,并由专业运动辅导师王海洋老师现场为各位嘉宾提供了数据报告解读服务,根据检测结果,从运动学与营养学角度出具生活方式建议,同时解答各位嘉宾提出的疑问,帮助大家建立科学的运动保护观念,在享受隔壁穿越挑战的同时注重健康管理,享受高质量的业余爱好与工作生活。

作为高端私家全科诊疗中心,海蓓诊所一直为会员提供一站式专属医疗服务,以私人保健医服务为核心,致力于成为可信赖的终生专属健康管家。

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