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关爱职工健康 中国电信湖北传输局开展传统武术保健知识培训

  “办公室坐多了,容易陷入亚健康状态,用传统武术来调理,既健康效果又好。”7月29日,在中国电信有限公司湖北传输局(以下简称湖北传输局)开展的员工亚健康调理保健知识培训课上,少林正骨急行术第六代传人、翔云传统武术养身会馆的教练张守钟这样说。

  

  活动现场

  此次活动在湖北传输局本部进行,以“如何改善和调理办公室亚健康”为主题。来自湖北传输局约30名员工参加了此次活动。

  活动现场,张守钟通过讲解和演练传统武术相关动作要领,让在场人员了解到传统武术在改善办公室亚健康和养生中的优势与特点。

  

  现场演示

  “武术的本质就是杀敌,扩胸运动本质就是肘击。”张守钟边演示扩胸动作边讲解,“女同志们学会扩胸运动,遇到不法侵害可以一个肘击制服犯罪分子。”

  “接地气”的讲解,标准的动作,让在场人员迅速进入状态。学员们在张守钟的指导和演示下,纷纷站起来模拟相关动作。

  

  张守钟带领学员演练

  除了讲解传统武术和调理亚健康的相关知识外,张守钟还很细致地帮学员们纠正相关动作,科普养生小常识,并与在场学员互动。

  

  现场帮助学员调理颈椎问题

  张守钟表示,武术养生和体育健美的差别在于,体育健美注重于身体部位的锻炼和强化,而武术养生既强调外在身形的锻炼。养生的方法很多,但贵在坚持,身体才会好。

  张守钟还表示,这是他第二次受邀“如何改善和调理办公室亚健康”主题活动进行授课。他希望能传承并发扬中国传统武术“尚武崇德,传递健康”的宗旨,将健康和中国传统武术所蕴含的精神传递给每一个人。(陈斯默)

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