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苞米新生活:丝瓜的功效与作用,有什么注意事项,这些小知识要记住!

苞米新生活:丝瓜的功效与作用,有什么注意事项,这些小知识要记住!


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苞米新生活:丝瓜的简介

丝瓜又叫天罗、绵瓜、布瓜。丝瓜为短日照作物,喜较强阳光,而且较耐弱光。主要丝瓜含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜。丝瓜原产地在印度,现在我国南、北各地普遍栽培。丝瓜在夏秋两季吃最好,在夏秋两季时,市场上售卖的丝瓜都是新鲜成熟的,这两个时期的丝瓜食用过后,可以使我们更好的吸收其中的营养成分,起到清热化痰、凉血解毒等功效,而早熟或是大棚种植的丝瓜,营养价值则会大打折扣。

苞米新生活:丝瓜的营养价值与作用

丝瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、木糖胶、植物粘液、瓜氨酸等。具有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒、祛暑除烦、通经活络的作用。

丝瓜本身还有治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、妇女乳汁不下等疾病的作用。同时还可以抗病毒、抗过敏,抗坏血病等。

苞米新生活:丝瓜的注意事项

月经不调的女性,身体疲乏、痰喘、咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

不过丝瓜性寒,体寒的人,不建议吃。慢性胃炎患者、肾阳虚患者不可多吃丝瓜,容易伤脾胃之阳,影响脾胃的消化和吸收功能,使虚寒增加,脾胃消磨腐熟无力,影响身体健康。

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