document.write('
') 养生小窍门丨秋天干燥易上火 来一副降燥“处方” - 生活小常识网

养生小窍门丨秋天干燥易上火 来一副降燥“处方”

  

  进入秋季之后,天气渐凉,气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛。中医学认为,秋季燥气上升,易伤津液,而肺为“娇脏”不耐寒热,所以很容易被秋燥所伤,此时节需要润燥、补肺、养阴。

  对付“秋燥”应当预防为主,根据天气状况和自身反应尽早做好预防工作。遵循“燥则润之”的原则,秋天饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主,少吃过于油腻、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。一起听四川省第二中医医院呼吸与危重医学科主任余德海的降燥“处方”。封面新闻记者 田琳琳

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

上一篇:@云南人 世界急救日,这些急救小知识关键时候能救命!
下一篇:女人必知的美容护肤小常识 这样让我们肌肤越来越好