document.write('
') 生活百科小常识 - 生活小常识网

生活百科小常识

生活百科小常识

  在我们的生活里有很多的百科常识,那么有哪些百科的生活常识需要我们去学习呢,我们知道生活上有什么好的百科常识呢,接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

  生活百科小常识

  毛巾、浴巾是每个人的生活必需品,不管是洗完脸、洗完澡,还是简单洗个手,都需要用毛巾来擦干皮肤上的水滴。然而,你虽然会天天洗手、洗脸或洗澡,却可能没有天天洗涤自己使用的毛巾。其实每使用毛巾3至4次,就应该要清洁一次毛巾,不然,身体肌肤将会因不干净的毛巾而越洗越脏!

  医师指出,使用毛巾过后,皮肤的死掉的细胞角质将会附着在上面,因此若是使用于擦干身体的毛巾,大约使用3、4次就要洗涤一遍。此外,置放的位置环境不同,需要清洁的频率也会有所差异,例如比较潮湿的浴室,清洗、更换毛巾的频率就要更加频繁,否则毛巾会容易滋生细菌或发霉。

  浴室里的毛巾

  医师指出:“毛巾使用超过3次”、“出现味道”都是需要清洗的信号,只要有气味的地方,就会有微生物生长,常常清洗则是最好的清洁方式。不过,其实没有必要过于紧张,因为会出现在家里的细菌通常不太危险,因此毛巾上的微生物也不一定对人体有害。

  那么,毛巾应该怎么清洗呢?你可以遵照以下3点洗涤:

  1.尽可能使用超过60°C的'高温洗涤,就要可以确保杀死潜伏在毛巾上的细菌。不过,你必须在毛巾材质不会因此出现变化的前提下进行。

  2.白色、浅色的毛巾可以使用“生物性”洗衣粉清洗,藉由酶分解附着的蛋白质、淀粉和脂肪等污渍;彩色的毛巾则应使用可以防止掉色的专用洗衣粉洗涤。不过,生物性洗衣粉并不是适用于所有材质的衣物和毛巾,使用前应该先确认衣物标签再进行清洁。

  3.使用滚筒式烘干机可以让毛巾保持蓬松。千万不要使用电热器,或其他直接加热的方式烘干毛巾,这样会让毛巾变得又干又硬!

  月经提前是什么原因造成的?

  月经周期提前一周或十多天以上为月经先期,也称为经期超前、月经先期或月经早期。如果仅是提前三五天,并且无其他明显症状,属正常范围。或者是偶然超前一次的女性,也不算是月经先期的病论。月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大,而导致月经提前的原因,主要有以下几种:

  1、血热

  身体阳气盛、过量食用辛辣食物和补品、情绪抑郁、或者是久病失血较多的人,都容易血热,以致经期提前。

  建议:作息要规律,多运动锻炼,注意皮肤护理。此外,还可以多吃凉血食物,如:雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物,烹饪方式上以凉拌、榨汁、清炒为主。

  2、气虚

  饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气,脾是血的管理者,管理者瘦弱,被管理者难免乘机兴风做浪,导致月经提前来潮。

  建议:气血虚者平时必须增加营养,多食用牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食物,忌食生冷瓜果。

  3、器官病变

  月经提前的原因也可能是因为生殖器官局部炎症、肿瘤及子宫发育异常、营养不良等。

  建议:及时到医院做详细检查,对症治疗,注意饮食调养。

  4、内分泌失调

  内分泌失调会导致女性月经出现异常,而在女性月经异常问题中,月经提前是最常见的月经异常症状表现,其他内分泌功能失调如甲状腺疾病等情况也会造成的月经提前。

  建议:应该饮食均衡,合理搭配,食物多元化,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。

  要保持心情舒畅,大便、小便、汗腺的通畅。

  5、精神原因

  精神过度紧张,压力、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经提前。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒,一般不需要治疗,需调整情绪。

  建议:月经推迟有时会令女性们觉得心烦,可根据具体情况到医院进行检查,保持心情开朗,注意饮食。

  维生素e适合什么年龄段的人吃

  维生素e并没有明确规定年龄限制,维生素e是适合大部分人服用的,没有分年龄段的,因为不同年龄段的人需要的维生素的剂量也是不同的,而维生素e吃得过量具有一定的危害,建议在专业医生或营养师的指导下服用。

  无病最好不要乱吃维生素e,长期过量服用会造成头痛头晕、恶心呕吐、性功能障碍、免疫功能下降、低血糖、血栓静脉炎、妇女可引起月经量过多或闭经等。

上一篇:上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案
下一篇:苦瓜的养生小知识