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肠造口人士日常生活知识宣教

转载自微信公众号:肠路漫漫

1.饮食

无论何种造口者,原则上不需要忌口,只需要均衡饮食便可。当尝试某种新食物时,最好不要一次吃得太多,如无不良反应,下次才多吃些。平常应多食新鲜蔬菜及水果.

回肠造口者应少食玉米,蘑菇,以防堵塞造口。

一般易产生气体和有刺激性的食物可以少吃一些。如洋葱,番薯,蒜,芹菜,豆类,啤酒,汽水及香料。容易产生臭味的鱼、蛋、牛奶、羊肉等。如果造口者不参加社交活动,可随意。

手术后胃肠功能恢复后,可以恢复正常的平衡饮食,除非有其他饮食限制,如糖尿病。如果体重增加太多时,会改变腹部轮廓,影响造口护理。

便秘:最佳方法是多喝水、多吃蔬菜和水果,进行适当活动在饭后或饮水后,当有便意时,抓住时机,立即上厕所用手在脐部周围顺时针和逆时针方向按摩,以助肠蠕动早晨起床后,喝带咸味的冷开水500-1000毫升,也有助于排便。

小贴士:对造口人来说,固体状的大便最容易护理。应注意饮食卫生,有肠道过敏史的造口者应避免服用引起过敏的食物和药物,便秘的造口者应多食水果和蔬菜,保持大便通畅。

腹泻:除服用止泻药外,必要时予以静脉补液。佩带开口造口袋较好,可以方便清理液状排泄物,又可以减少更换造口袋的次数。

小贴士: 可食用香蕉、苹果酱、花生酱、米饭、煮沸过的牛奶以硬化松软的粪便。当回肠造口人士有腹泻时,须注意补充水分及电解质等。

2.衣着

服装:任何类型的服饰都可穿着。造口位于腰带位置的男士,可用背带裤代替,避免穿紧窄衣服,女性以连衣裙较为适宜。

3.沐浴:

无论用淋浴或浴缸沐浴都决不成问题。沐浴时最好在底盘四周贴上防水胶布,免得水分渗入底盘下面。如果底盘已需更换,沐浴时,更可将底盘除下好好享受一下,中性肥皂不会刺激造口,造口没有贴袋,也不会有水分流入体内,不用担心。

4.游泳:

游泳时,则可用迷你便袋覆盖,游泳时应在造口处使用造口栓,泳装以连身式为宜。

注意:不要用力擦洗造口或碰撞造口。

5.工作:
一般造口人士术后半年即可恢复原有的工作,无需担心影响正常的工作。注意劳逸结合,不要熬夜。应经常检查造口袋粘贴面是否牢靠,特别是外出上下班,运动,入睡前,应倒空造口袋,不使袋内容物在活动,翻身时外溢。平时身边应有备用袋以备急需,特别是大便稀薄时。

6.运动及娱乐:

身体健康恢复后,可以根据术前的爱好和身体的耐受力,选择一些力所能及的运动,如漫步,乒乓球,桌球羽毛球,保龄球,自行车,慢跑及远足旅行等,最简单的方法是漫步。

注意:避免某些球类运动或有轻微碰撞的运动,以免造口意外受损,如摔跤、篮球、足球、壁球等,必要时佩戴肠造口护罩。避免增加腹压的运动,减少造口旁疝的发生,如举重。出外旅游时要准备足够的造口用品,避免把造口用品放在汽车厢高温地方或晒太阳的地方。

7.两性健康:

性生活:对造口是无任何影响的,您可以和正常夫妇一样的生活。只是要注意对造口局部的护理,还要与您的配偶进行必要的交流。如果有性功能方面的障碍,请咨询造口治疗师或有关专家。

结婚和怀孕:只要保持身心健康,女性造口者完全可以结婚和生产。怀孕过程中一旦遇上造口方面的问题,可以随时与造口师进行交流。分娩时,一般需要特别的产科护理

哺乳:如无特殊情况,造口者是可以进行正常哺乳的。

避孕措施:不论造口者性别,建议男方使用避孕套或输精管结扎术。

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