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女性吃黑布林能祛斑?真的假的?

  宅是一种态度,吃是一种文化。

  黑布林是从美国、新西兰等地引进的,在中国长江以南都可种植,台湾地区也有部分种植。黑布林其实就是黑李子,属于李子的一种。黑布林果皮紫黑色,单果重100g,果径约4厘米,口感香、甜,非常爽口。

  

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  黑布林的营养价值

  黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。

  

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  黑布林的功效与作用

  1、促进消化

  黑布林和李子一样能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食用能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。在日常食用黑布林也有助于改善自身出现的消化不良的问题。但肠胃虚弱者少吃为妙。

  2、清肝利水

  新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,经常食用对于解决出现肝硬化问题的患者,效果非常不错。

  

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  3、降压、导泻、镇咳

  黑布林中富含的苦杏仁苷物质也有助于治愈高血压症状;它有显著的利水作用,可以加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,摆脱便秘;此外,如果出现感冒咽喉肿痛咳嗽问题,吃黑布林也可以达到平喘止咳的功效。

  4、美容养颜

  《本草纲目》记载,黑布林花和于面脂中,具有非常好的美容效果,可以去粉刺黑头。对汗斑、脸生黑斑等有良效。女性朋友在日常也可以适当的吃一些黑布林,黑布林也有助于抑制体内黑色素的沉积,延缓自身皮肤衰老的进程,使自身的皮肤变得更加细腻白皙有光泽。

  

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  黑布林的食用方法

  1、直接生食。

  因为黑布林促进胃酸分泌,一次直接食用过多,会使胃酸分泌过多,引起虚热脑胀、损伤脾胃,容易导致胃部痉挛产生腹痛。一般一次吃1-2个为好,空腹不宜食用。

  2、煮汤食用。

  除了生吃,黑布林还可以煮汤。最经典的保健养生菜式:黑布林米粥,对于肝硬化患者有很好的疗效。

  

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  3、黑布林酒。

  黑布林与很多水果一样可以酿酒,酿成的美酒有治疗便秘的功效。

  黑布林的挑选方法

  挑选黑布林的方法非常简单。

  1、看颜色。外皮的颜色是黑紫色的最为新鲜。

  2、看外形。外形呈扁圆形状,表皮圆润的是新鲜黑布林。根据品种的不同,也有呈桃形的。

  

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  3、看表皮。表皮完整,没有损伤,没有划伤,表面有光泽度最佳。

  4、用手捏。喜欢吃脆口一点的,用手捏捏,感觉稍硬,但有弹性的,甜度适中,口感最好;如果手捏,感觉十分柔软,且没有弹性,则说明黑布林成熟度较高,甜度较高,适宜煮汤,酿酒,生吃口感欠缺。手捏果子,感觉很硬,则表明黑布林未成熟,会有生涩感。未熟透的黑布林不宜食用。

  

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  5、闻味道。拿起黑布林来闻一下,新鲜的,能闻到一股淡淡的甘甜味。

  此外,黑布林适宜储存在温度为0~1℃,当储藏温度低于-1℃,易发生冷害而导致褐变。当温度高于10℃,黑布林非常容易成熟。所以不宜一次囤积太多。

  食用黑布林的禁忌人群

  1、黑布林含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

  2、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。

  

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  关于黑布林的生活小常识

  黑布林祛斑法:

  配料:黑布林核2枚,鸡蛋一枚。

  做法:将黑布林核去皮研末,加人蛋清调匀。每晚睡前敷脸,搽抹少许面霜,注意避风,以确保效果。次晨,用清水洗脸,即可。

  功效:养颜祛斑,可淡化面部黑斑。

  

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  黑布林酒润肠法:

  配料:黑布林干400克,蜂蜜100毫升,白酒1800毫升。

  做法:将黑布林干和蜂蜜泡入酒中,浸泡时间为2~3个月,过滤备用。每次服10毫升,一日2次。

  功效:润肠通便,治疗便秘。

  

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  宅是一种态度,吃是一种文化。

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